旅行中のむくみの原因と対策を現役CA栄養士が伝授！ロングフライト翌日もむくみと無縁の秘訣3つ
旅行中のむくみの原因と対策を、身体・栄養の側面から現役CA栄養士の神原李奈が解説いたします。むくみを予防・軽減するためにできる移動中の具体的な運動法や、旅先でのグルメや機内食の選び方、ロングフライト翌日もむくみを引きずらないためのホテルでの習慣など、今日からすぐにできる対策が満載です！
神原李奈の執筆記事 | キャビンアテンダント(客室乗務員/CA)がおすすめする情報メディア - CA Media
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旅行中のむくみの原因と対策を、身体・栄養の側面から現役CA栄養士の神原李奈が解説いたします。むくみを予防・軽減するためにできる移動中の具体的な運動法や、旅先でのグルメや機内食の選び方、ロングフライト翌日もむくみを引きずらないためのホテルでの習慣など、今日からすぐにできる対策が満載です！
ペット連れにも大人気の軽井沢には、ペットOKのレストランやカフェも充実しています。愛犬との日帰り軽井沢旅行で訪れた、おすすめのレストランやカフェ、お散歩コースを現役CAの筆者が実際のスケジュールに沿ってご紹介いたします。都内から約2時間でアクセスできるので、日帰りでも満喫できますよ！
愛犬を連れて新幹線で日帰り軽井沢旅行へ！ペット連れで新幹線に乗る時の料金やルールについてと、軽井沢でのペット連れにおすすめショッピングやカフェなどのスポットを、実際の旅のタイムスケジュールと共にご紹介いたします。
2021年も花粉症シーズンがやってきました。毎日辛い思いをされている方も多いのではないでしょうか。今回は、現役CA栄養士の神原が花粉症のメカニズムや対策、免疫を上げるために取りれたい栄養素などを解説いたします。
冬に食べたくなる、お鍋。食べるとなんだかほっこりしますが、実は美容や健康にも良い優秀な料理なんです！今回は、現役CA栄養士の神原が、お鍋のメリットとその理由について解説いたします。
さんま、栗、きのこなど、秋が旬の食材って美味しいものが多いですよね。でも実は美味しいだけでなく、健康や美容にも良いのです。今回は現役CA栄養士の神原が、旬の食材と健康・美容への影響を、おすすめレシピと合わせて解説いたします。
日々仕事に追われ心も身体もカツカツになっている人にこそオススメしたいのが農業体験！今回は、日頃から食と向き合っている現役CA栄養士の神原李奈が考える、農業の魅力と心身への効果についてお伝えします。
各地で新型コロナウイルス感染者が増加していて、お盆休みを前に不安な気持ちになっている方も多いのではないでしょうか。前回ご紹介した免疫力アップに繋がる栄養素や食品。今回は、それらを効果的に摂る方法とおすすめレシピを、現役CA栄養士の神原が解説していきます。
7月も半ば、これからの時期心配なのが熱中症ですよね。今年は感染症予防のためにマスクをつける機会も多く、今まで以上に注意が必要。今回は、熱中症にかからないための予防・対策やなってしまったときの対処法など、現役CA栄養士の神原が解説します。
緊急事態宣言解除後の現在もまだまだ感染症予防・対策はマストです。一人一人がしっかりと予防・対策をとりながら、生活することが大切です。今回は、コロナウイルス含めた感染症予防・対策として免疫力を高める食事法を現役CA栄養士の神原がご紹介いたします。
以前CAのおすすめグルメとしても紹介した、現代版小料理屋「1988KORYORI-YA」がテイクアウトを開始。現役CAであり栄養士でもある神原が、メニューと魅力、オーダー方法などをご紹介いたします。
世界中を飛び回り、華やかで優雅な毎日を送っているように見えるCAの多くは、他の人が当たり前にできる日常の些細なことに幸せを感じています。新型コロナウイルスの影響により、フライトがない今だからこそ実感できるありがたいことをご紹介いたします。