むくんだ脚がすっきり!自宅で簡単にできるCA(客室乗務員)流リンパマッサージ
多くの女性が悩まされる脚のむくみは、辛いだけでなくそのまま放っておくとむくんだ状態の脚の太さになってしまうと言われています。ここでは私がCA時代に行っていた自宅でも簡単にできるセルフリンパマッサージ法を伝授します。
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多くの女性が悩まされる脚のむくみは、辛いだけでなくそのまま放っておくとむくんだ状態の脚の太さになってしまうと言われています。ここでは私がCA時代に行っていた自宅でも簡単にできるセルフリンパマッサージ法を伝授します。
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最近いたるところで耳にする「定額制」。ついに、エステまで定額制・通い放題の新サービス「BODY ARCHI」が登場!完全個室でストイックに自分の体と向き合える、新しいセルフメンテナンスについてご紹介します。
現代はストレス社会。知らないうちにストレスが溜まって、体調不良に繋がることも。また、体調不良と思っていたら、原因は心の疲れということもあります。3つの"R"を上手に活用してリラックスするコツをご紹介します。
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