正月太りは早めに対処!ダイエット・美容におすすめのグリーンスムージーレシピと美味しく作るコツを伝授
コロナの影響でお出かけする機会が少なかった今年のお正月は、例年以上に正月太りが気になっている方が多いのでは?食べすぎには早めの対処が吉!そこでおすすめなのが、美容やダイエットに効果的と言われているグリーンスムージー。グリーンスムージーオフィシャルインストラクターの筆者が、自宅で簡単に作れるグリーンスムージーの美味しいレシピをご紹介します。
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コロナの影響でお出かけする機会が少なかった今年のお正月は、例年以上に正月太りが気になっている方が多いのでは?食べすぎには早めの対処が吉!そこでおすすめなのが、美容やダイエットに効果的と言われているグリーンスムージー。グリーンスムージーオフィシャルインストラクターの筆者が、自宅で簡単に作れるグリーンスムージーの美味しいレシピをご紹介します。
冬に食べたくなる、お鍋。食べるとなんだかほっこりしますが、実は美容や健康にも良い優秀な料理なんです!今回は、現役CA栄養士の神原が、お鍋のメリットとその理由について解説いたします。
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「Go To Eatキャンペーン」もスタートし、ようやく外食を楽しむ人も増えてきました。しかし、まだまだ外食を控えているという方も多いことでしょう。そんな方におすすめの、おうちで有名店の逸品が食べられるプロジェクトをご紹介いたします!
さんま、栗、きのこなど、秋が旬の食材って美味しいものが多いですよね。でも実は美味しいだけでなく、健康や美容にも良いのです。今回は現役CA栄養士の神原が、旬の食材と健康・美容への影響を、おすすめレシピと合わせて解説いたします。
各地で新型コロナウイルス感染者が増加していて、お盆休みを前に不安な気持ちになっている方も多いのではないでしょうか。前回ご紹介した免疫力アップに繋がる栄養素や食品。今回は、それらを効果的に摂る方法とおすすめレシピを、現役CA栄養士の神原が解説していきます。
食べ過ぎや不規則な生活で、体の不調を感じていませんか。現役CAも日常的に取り入れている、「寝かせ玄米」について、そして「寝かせ玄米」をテイクアウトで手軽にいただける蔵前の人気店「結わえる」をご紹介します。
シンガポール好き現役CAおすすめのアジアン・レストラン「Mr.Chicken鶏飯店」。看板メニュー「シンガポールチキンライス」は、本場さながらの美味しさです。店舗やUber Eatsでのテイクアウトはもちろん、さらに手軽に楽しめるフードトラックについてもご紹介いたします。
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コロナで大打撃を受ける飲食店・生産者の方のために、自宅にいながら何かできることはないかと思って始めたお取り寄せグルメ。1日3食作るのが大変で、まんねりになっていたおうち時間を贅沢で豊かな時間に変えてくれました。ここでは、元CAで美味しいものが大好きな筆者が、全国各地からお取り寄せした中でおすすめを4つご紹介します!