美脚CAが密かに行う冷え・むくみ対策！CA流ながら美脚ケア (2/2ページ)
毎日長時間の立ち仕事をしているにも関わらず、スラッとした美脚CAが多い秘訣は、日々の「ながら美脚ケア」。お金も時間もかけず、日々の生活の中で賢く脚のむくみや冷えを解消するCA流時短レッグケアをご紹介いたします。
ながら足裏刺激で足先までポカポカ
フライトの際、ゴルフボールを持ち歩くCAが多いのをご存知ですか？
「一体何に使うの!?」と思われるかもしれないのですが、これがセルフマッサージに便利なのです。
機内での休憩中やホテルでのリラックスタイムなどに、ゴルフボールで足裏をゴロゴロと刺激。
長時間靴の中で締め付けられていた足裏がすっきりとリフレッシュします。
この時、土踏まずだけではなく足指やかかとまでくまなく刺激するのがポイント。
10分も続ければ、足先からポカポカしてくるのが感じられるはずです。
デスクワーク中や自宅でテレビを見ている時にも取り入れられるのでおすすめです。
忙しいのを言い訳にせず、日々の生活の中で賢くながら美容を取り入れるのがCA流。
ぜひ毎日の生活に取り入れ、健康的で美しい足を手に入れてください。
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