寛美のプロフィール | キャビンアテンダント(客室乗務員/CA)がおすすめする情報メディア - CA Media

3000人以上のCAネットワークから情報を発信!
日本初のキャビンアテンダント(客室乗務員/CA)がおすすめする情報メディア

CA Mediaライター

寛美のプロフィール

ひろみ

プロフィール・経歴

はじめまして、寛美です。
6年間勤めた外資系エアラインを退職し、
現在は、神楽坂にある小さな小さなアトリエ
【Comme a la Maison/コムアラメゾン】を主宰しています。
パリのアパルトマンのような古めかしいアトリエから
身体と心が満たされるロースイーツを発信中。

✈︎https://komorihiromi.amebaownd.com

【経歴•活動】
大学卒業後、官公庁に入省、
霞ヶ関OLとして勤めるも、1年で退職。
念願だった外資系CAとして
海外を拠点に6年間勤務後、
グリーンライフホリスティックアカデミ
にて、ロースイーツデイリーコース、
ロースイーツプロフェッショナルコースを学ぶ。

日本橋三越本店 はじまりのカフェにて
ワークショップ主催
渋谷のイベントにてロースイーツ提供
現在は茨城、東京にてレッスン主宰

【メディア掲載】
CAメディアにて執筆、
おうちごはんにて写真掲載

【その他】
インナービューティーダイエットアドバイザー
インナービューティーフードスペシャリスト

ごあいさつ

改めまして、寛美です。
新たな情報、素敵なものを
記事を通して共有していきたいと思います。
よろしくお願いします。

お菓子も食べて大丈夫!お腹も心も綺麗も導くロースイーツとは?

ダイエットしたい、綺麗になりたい、そんな時に我慢するのがお菓子だったりしませんか?食べないとストレス、食べると罪悪感、そんな気持ちの間で揺れ動く経験を何度もしました。そんな時に出会ったのがロースイーツ。身体も心も満たしてくれるロースイーツをご紹介します。

ベールに包まれた魅惑のベトナム航空の身だしなみ規定大公開

民族衣装のアオザイが印象的なベトナム航空。身だしなみと制服は切っても切り離せない深い関係があります。今回はまだまだ知られていない、ベトナム航空の制服事情やグルーミングをご紹介します。アオザイに身を包んだCAの身だしなみは、ちょっとした豆知識にもなること間違いありません。

春の不調も夏の紫外線もこれ1つ! 甘酒で叶える簡単インナーケア

『飲む点滴』と言われるほど、身体に必要な栄養素とほぼ同じ成分が含まれている甘酒。そんな甘酒は今の季節やこれからに向けて、理にかなった効果が沢山あるんです!今回は甘酒のより効果的な飲み方や、アレンジ法も一緒にご紹介していきたいと思います。忙しい方も時短の方も必見の甘酒で叶えるインナーケアです。

内側から美しく!お金をかけずに今すぐ始められる簡単美容法

「美容はお金と時間をかけるもの」一般的にはそのようなイメージが浸透していますが、お金の負担なしで今の自分ですぐ始められる美容法があります。それが白湯。難しいやり方も準備もありません。とってもシンプルで、簡単に取り入れられる白湯をご紹介します。

CAも悩んでいた不規則生活と効果的な内側からのアプローチ

前提として、自分に合った食事やバランスの良い食事こそが内側からの美容の鍵。それが毎日出来たら素晴らしいですが、ホテル滞在、機内泊、飛び回る生活が日常のCAには難しいのが本音。そんな不規則な生活でも、無理なく、手間なく取り入れられる、お助けアイテムをご紹介します。

ホーチミンで寛ぎの時間を手に入れて。厳選スパでリラックス

ホーチミンは、道行けば至る所にスパやマッサージの看板が沢山!どこにいけばいいか迷ってしまいますよね。そこで今回は、ガイドブックには載っていないとっておきのスパと、実際に足を運んでよかったと思える所をご紹介します。旅の疲れを癒すだけではなく、身も心もリフレッシュしてみませんか?

ベトナムを美味しく満喫!ホーチミンで訪れたい厳選レストラン

ベトナム料理は、私たちが思っている以上にバラエティ豊富。今回は弾丸旅行でもホーチミンの『おいしい』を満喫できる、厳選レストラン&おすすめメニューをご紹介します!グルメを追求したい方も、雰囲気重視の方も、必見!ベトナム料理がもっと好きになる、おすすめレストランです。

パリジェンヌ気分を満喫!パリをさらに楽しめる3つのカフェ

カフェ文化が根付いているパリには、道行けばカフェが沢山。今も昔も、地元民や観光客の憩いの場所としてなくてはならない存在であることが伺えます。今回は、溢れるほどカフェがあるパリで、観光客でも行きやすい外れなしのカフェをご紹介します。ショッピングや観光の合間に、カフェで一息、さらにパリを満喫してみてください。

幸福感たっぷり!心も身体も喜ぶとっておきのチョコレート

バレンタインに贈るチョコはもうお決まりですか?どんなチョコにするか選ぶ基準は人それぞれですが、今回は味や見た目だけではないカカオの素晴らしい効能も楽しめるチョコレートをご紹介します。

美容にも健康にも効果抜群!日常に取り入れたいスパイスの魅力

今や外側だけに頼る美容より、内側から美しく=インナービューティーが大事な時代。スムージー、スーパーフードという言葉も浸透し、世代を問わず『食べて美しくなる』ということに注目が集まっていますよね。今回は意外と知られていない、スパイスの魅力をご紹介。カレーだけじゃない、飲み物にもお菓子にも相性抜群、その上、健康にも美容にも優れている万能スパイスをお伝えします。

元CAが教える『食べてキレイ!簡単トリュフ作り』2/4(土)ワークショップ開催

2017年 2月4日(土)日本橋三越本店 はじまりのカフェにて『簡単&ヘルシー』をベースに誰でも出来るトリュフ作りをします! ナッツやドライフルーツ、スーパーフードを取り入れて作るトリュフは、心身共にプラスとなる、女性に嬉しい効果沢山!インナービューティーに興味がある方はもちろん、包丁も握ったことがない、お菓子作り初心者にもオススメのワークショップです。

茨城県にもあります!世界に通用する実力派観光スポット

他県と比べるとどうしてもインパクトに欠る茨城県。 でも茨城県の見所は何といっても季節を感じる場所が沢山あるところ。素朴だけれど自然豊かなところは海外の機内誌でもクローズアップされ、その名もMagical Ibaraki! 茨城県のどこが魅力的なの?外国人の目線も織り交ぜながら、ちょっぴりワールドワイドに茨城県の定番スポットをお届けします。

SCROLL