【コロナに負けない！現役CAポジティブチャレンジvol.5】生活をバージョンアップするCA
新型コロナウィルスの影響でフライトがなくお給料が激減、フライトに行けば感染リスクと隣り合わせと、厳しい状況にあるCA。そんな中でも、自分を見つめ直したり、スキルアップに励むなど、前向きに動いている現役CAのポジティブチャレンジをリレー形式でご紹介していきます。 第5回目は、おうち時間を利用して生活のバージョンアップを図るHannahさんが登場！
コロナに負けない！現役CAのポジティブチャレンジ
新型コロナウィルスによる外出自粛や渡航制限で、減便・運休が続く航空業界。
CA（客室乗務員・キャビンアテンダント）は、フライトがなくお給料が激減、自宅スタンバイ続きでいつどこにフライトになるか分からず気が休まらない、フライトに行けば感染リスクと隣り合わせ、など厳しい状況にあります。
そんな中、CAメディアではZOOMで現役CAのオンライン情報交換会を開催。
そこで見えてきたのは、現状を嘆いてばかりいないで、前を見て行動を起こしている強いCAのポジティブな面。
コロナをきっかけに自分を見つめ直したり、この状況だからこそできることに取り組む現役CAのポジティブチャレンジをリレー形式でご紹介していきます。
第5回目はおうち時間を利用して生活のバージョンアップを図るHannahさんが登場！
自由時間を利用して生活をバージョンアップ！
私は現在外資系航空会社でCAとして働いているため海外で生活をしています。
新卒で入社してからというもの、訓練やフライトで忙しい日々を送ってきました。そのためコロナの影響でフライトがキャンセルされた今、入社以来初めてこのような自由な時間を過ごしています。
フライトが減り仕事やお給料面など不安は尽きませんが、せっかくできた時間を今後の自分の人生を充実させるために使いたいと考えました。
ここでは、そんな私の生活をバージョンアップさせる取り組みについてお話させていただきます。
健康的なライフスタイルにバージョンアップ
まず毎日できる限り規則正しいい生活を送るようにしています。
コロナによって改めて感じさせられましたが、やはり何においても身体は資本です。
外資系CAとして様々な国にフライトをしていると、時差や早朝便、深夜便の影響もあり規則正しい生活は到底できません。
自粛が続いてお仕事も減った今、健康的で規則正しい生活を送る事ができるのがとても嬉しいです。
自宅待機が続くとどうしてもだらだらと毎日を過ごしがちです。
しかしながら時間割のようにがっちりタイムラインを作成してしまうとそれに追われるようになってしまいストレスになってしまいますよね。
そのようにならないために私は起床時間と就寝時間を決めています。これだけでも1日にメリハリがついて生産性のある毎日を過ごす事ができるようになりました。
身体をバージョンアップ
今までもトレーニングやヨガ、ティラピスなどに興味を持っていましたが、CAの仕事自体が体力勝負なので、仕事の合間や休日に行おうと思っても、フライトの疲れが溜まっていてなかなかできていませんでした。
この機会を逃さず筋力トトレーニングを習慣化しようと思い、朝起きてからすぐ1時間ほど運動を行うようにしています。
今まで全く運動をしなかったので慣れるまで辛い日々を過ごしましたが1ヶ月ほど続けると習慣化して気持ちよく行えるようになりましたし、目に見えて身体が変化したのでモチベーションも上がり毎日トレーニングができています。
動画サイトやSNSなどで様々なトレーニング動画が配信されているので、手軽に様々なものを試して自分に合うものを探すのも楽しいですよ。
たまに負荷の大きいトレーニングを選択してしまい全身筋肉痛になっても今なら仕事に支障もないので大丈夫！と、心置きなく運動をしています。
以前より体力がついたことが実感でき、正しい姿勢を保つのが楽になったので、この状況が落ち着いてフライトに復帰してからもぜひ続けていきたいと思っています。
語学力をバージョンアップ
仕事では常に英語を使っていますが航空業界にいる以上、就職してから習得した語彙はサービス英語と航空用語に傾いてしまいました。
英語の資格試験も学生時代就職活動のために受験したテストが最後のため、今どれだけ自分が英語が話せるのか客観的にわかりません。
今コロナの影響でテストを受けに行くことはできませんが、受験できるようになったときのために毎日少しづつ英語の勉強をしています。
具体的には、単語帳を買ってそれを勉強したり、英語のドラマや映画を観て知らない単語や言い回しをその場で調べる、という方法を取っています。
英語のドラマや映画は内容によってかなりカジュアルな言い回しや文法を使っている場合があるので、作品は慎重に選ぶようにしています。個人的に大学を舞台にしたものや仕事場がメインで物語が進むものは比較的フォーマルな会話が繰り広げられる事が多いのでおすすめです。
また現在、IVYリーグを含む様々な海外の大学がオンラインでコースを公開しています。内容は少し難しいものが多いですが興味深いものもたくさんあり、もちろん語学のスキルアップにもつながるので良く視聴しています。
また、私が勤務している航空会社はクルーやお客様に中国語を話す方も多いので、中国語の勉強もはじめました。私はNHK出版の教科書を使用しています。
中国語は発音が難しいのでできる事ならば実際に人と話したいですが今は難しいため音声を聞いたり動画で発音時の口の形を確認しながら進めています。
話せる言語が増えればより多くのお客様とコミュニケーションを取れますし、語彙が増えればお客様やクルーとより多くのトピックに関して話をすることができるので楽しみです。
