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夏バテ対策に!甘酒を使った簡単健康デザートのレシピ紹介

藤岡 裕美子

最近話題の「スーパーフード」。米と米麹からつくられる発酵食品の甘酒だからこそ、お肌にもカラダにもとってもいいんです!暑い日が続いていますが、元気に美しく!夏を乗り切るための甘酒パワーをお伝えします。

CAの間でも人気!夏を乗り切る甘酒活用法


梅雨明けしたとたん毎日真夏の暑さ!

今年の夏も連日猛暑日が続きそうな予感ですが、CAは体力勝負!夏バテなんてしてられません!



CAのあいだでも意外と人気があるのが甘酒。

元CAで酒造メーカーに勤めているからこそお伝えできる甘酒の効用と、

甘酒がニガテな方でも美味しく楽しめるアレンジ方法をお伝えします。




甘酒って本当は夏の飲み物なんです



CAの間でも人気!夏を乗り切る甘酒活用法



甘酒は寒い日に温めて飲むイメージがありますが、実は夏の飲物。

昔から「飲む点滴」といわれ重宝され、俳句の季語でも甘酒は「夏」なんです。



それもそのはず。甘酒は米と米麹から作られる発酵食品なので、アンチエイジングにも期待できますし、ビタミンB1、B2、B6、葉酸、アミノ酸、食物繊維などなど栄養がとっても豊富です。


またコウジ酸を含んでいますので、シミや美白にも効果的なうえ、ビタミンB群は皮膚を活性化する働きがあるため、健康的な髪やお肌に導いてくれます。


そして何よりも甘酒には9種類の必須アミノ酸が含まれているので、乾燥肌にも嬉しい!

ね、知れば知るほど甘酒ってまさに「スーパーフード」!


でも、甘酒の独特の味と香りがニガテな人もいると思います。

そんな方でもおいしく飲める方法を伝授します!


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藤岡 裕美子

はじめまして。 藤岡裕美子と申します。 私は剣道に取り組んでいたこともあり、常に日本の歴史や文化に興味を持ってきました。 ただ、幼いころから語学が好きで、CAになることが夢だったので、つい海外に目をむけていましたが、最近では改めてドメスティックな目線が強くなりました。 日本には相手を思いやる文化が根付いていて、そこには常に美学という概念が根底にあります。 (たとえば、剣道の試合では1本取ったあとにガッツポーズをするとその1本が取り消されてしまうルールがあるんですよ!) 特に立ち居振る舞いやしつらえなどは、接客やその空間のことだけととらえられがちではありますが、日本人以上に日本文化が海外の方に評価される中、今やビジネスのみならず、様々なシーンでおもてなしの心が求められ、その心を表現するためのマナーも知らなくては、その心を相手に伝えるのは難しいと思っています。 私は、現在PRという、様々なコミュニケーションツールを用いて、“人に情報を伝える”という仕事をしています。 CAメディアでは、二十四節気など生活に根付いた和の文化や、おもてなしのマナーなど、「和」を中心にお伝えしていくつもりです。 皆さんに、ちょっとでも日々の四季感を豊かに楽しんでもらえるお話を執筆していきたいと考えておりますので、どうぞよろしくお願いいたします。

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