あなたはどこでも眠れますか？睡眠で分かる！CAに向いている人の特性 (2/2ページ)
CAに向いているのはどこでもよく眠れる人!?CAとして健康に働くために欠かせないスキル・睡眠力についてお話します。
眠れる工夫ができる
もちろん、CAもいつもどんな場所でもすっと眠れるわけではなく、色々な工夫をして快眠を手に入れています。
・お気に入りの着心地の良いパジャマを持参する。
・リラックスのためにアロマや香水、石鹸などのお気に入りの香りを持参する。
・枕カバーを気にしなくても良いようにタオルを持ち歩く。
・耳栓やアイマスクを持参する。
・寝る前用のハーブティーを持参する。
・時差調整のための運動や日光浴、水泳を欠かさない。
・カフェインやお酒は控える。
睡眠をコントロールできるかは大切なスキル
CAにとって、仕事とも言える大切な睡眠。
仕事への集中力にも影響しますし、お肌の荒れや目の疲れなど、健康や美容にも影響してしまいます。
たかが睡眠、されど睡眠。
全ては、世界中のお客さまへの安心と安全な空の旅のためです。
しっかり眠れる人、眠れる工夫ができる人がCAに向いていると分かっていただけたかと思います。
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