美人体型になる！ズボラCAの毎日できる簡単ダイエット法 (2/2ページ)

太ったと思ったらもっと働く！もっと動く！

制服がキツキツになり自分の体が太った状態の時は、なぜか仕事も上手くいきません。

一つ一つの動作が鈍くなり、ちょっとしたミスをしたり、仕事が遅い！と怒られてしまうことも。


先輩CAでいつも「仕事がデキる」方を観察していると、誰も気づいていない仕事に気づいてササッと仕事を片付け、先読みした行動は周りから感謝されています。

そんな「仕事がデキる」先輩を見習い、ズボラCAは一生懸命働きます！


意識しているのは以下のことです。

・明るくハキハキ行動する。

・誰かに言われる前に仕事に取り組む。（周囲とのコミュニケーションを大切に）

・誰もやりたがらない仕事に率先して協力する。（意欲を示す）

・部屋の掃除、家事なんでもする。


一生懸命働き、いろいろなことに率先して取り組むのです。

これは、CAに限らず、どんな仕事でも実践できますよね。

体についた余計なお肉は減りますが、仕事内容や、周りの人からのあなたの評判は上がってくのです。

ベストな体型で、仕事や私生活も好調ですね。

人に見られているという気持ちを忘れない

職業モデルさんが抜群の容姿を人に「魅せる」のとは違い、CAは人に見られている職業です。

CAは、ふとした瞬間によく見られているのです。

気を抜けません。

面倒くさいことが嫌いなズボラCAは、人から見られているという感覚を日常生活でも持ち、ダイエットにつなげます。


例えば、電車やバスに乗っている時に足が開いたまま椅子に座っていて、スマートフォンをうつむきで見ていませんか？

足を開いて座るなんてとんでもない。

頭がだらっとしていて、お化けのような姿勢もよく見かけます。

人から見られているという気持ちを忘れている方たちを観察してしまうのは、ズボラCA流ダイエットをしているから。


私は、以下のことを実践しています。

・ゆらゆら揺れる電車でも正しい姿勢ですっと立つ。

・席に座るときは姿勢を正して座る。

・ずるずる、ぺたぺた歩かず、足首を引き締めて歩くことを意識する。

人間観察を楽しみながら、ながらダイエットをしているズボラCAはダイエットのストレスを感じず、ベストな体型も手に入れることができるのです。

どれも、特別なことではありません。

でも、意識して実践するかしないかで、結果は大きく変わるはず。


ズボラな私でも、続けられるほど簡単で、体型維持が可能です。

ズボラCA流ダイエットでいつの間にか「CAらしい」美人体型を手に入れてみませんか？