大事な予定の前に試したい！身近なアイテムでできる口臭ケア (2/2ページ)

食事中にも飲める！緑茶

緑茶に含まれるフラボノイドも口臭に効果があるとされています。

また、緑茶に含まれるカテキンは抗菌作用が強いので、口の中の菌を取り除いてくれる効果が期待できます。

緑茶でうがいするとうがい薬と同じ効果があると言われているのは、このカテキンのおかげです。

緑茶なら食事中に一緒に頂くこともできるのが嬉しいですね。

汗と一緒に流してしまおう！

お水をたっぷり飲んで、湯船に浸かって、汗をいっぱい流すのも効果があるとされています。

代謝を良くして体内から臭いを出し切るイメージで、汗を流しましょう。

口臭だけでなく、体臭の予防も期待できますね。

いかがですか？

普段の口臭予防や口臭ケアはもちろん大切です。

ただ、どうしても大切な仕事の前日に臭いが気になる食事をすることもありますよね。

どれも身近な食料で試せるものばかりなので、ぜひ大事な予定の前に試してみてくださいね。