ヘルスコンシャスで美容フリークなCA(客室乗務員)も注目！話題のギルトフリースイーツとは？ (2/2ページ)
自分へのご褒美や、ランチやディナーの最後にスイーツを食べるのは至福の時。しかし、美しくいたい、スタイルを保ちたいと思う女性の中には、スイーツを食べることに対して罪悪感を抱く人も。そこで今回は、健康も大切美容も大切なCAも注目する「ギルトフリースイーツ」についてご紹介します。
自宅でも簡単！ブリスボールの作り方
自宅でもギルトフリースイーツのブリスボールを作ることができます。
作り方はとても簡単です。
1 お好みのナッツ、オートミールをフードプロセッサーにかけ、サラサラの粉状にします。
2 お好みのドライフルーツを入れ、再度混ぜます。
3 ドライフルーツを入れることで、しっとりとするので2、3センチのボール状に丸めたら出来上がり！
周りにココナッツファイン（ココナッツを粗挽きにしたもの）や、抹茶の粉末をまぶしてもおいしく頂くことができます。
火も使わないので手軽に作ることができますよ。
筆者のおすすめナッツとドライフルーツはカシューナッツ、レーズン、プルーンの組み合わせです。ぜひいろいろ試して、好きなブレンドを見つけてみてくださいね。
イベントが続くこの季節だからこそ、スイーツも楽しみたいですよね。
でも、罪悪感を持つ必要ことなく、健康にも美容にも良いスイーツを楽しめれば一石二鳥！
ぜひ、ギルトフリースイーツで賢くきれいにスイーツを楽しんでみてください。
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