寒い冬、CAは何を飲んでいる？冷えに効く飲み物の選び方 (2/2ページ)
体調管理が重要な仕事の一つであるCAは、冷え対策も欠かしません。ここでは冷房のきいた機内やミールを保管するため冷やされた台所など、一年中冷えと隣り合わせの環境で働くCAが実践する、身体を冷やさないための飲み物の選び方についてご紹介いたします。
温め効果抜群！生姜を使った飲み物
生姜はお料理でもおなじみの食材ですが、飲み物にも定着していますね。
特に生姜入りのドリンクは、喉にも良く、風邪対策に飲まれる方も多いのでは？
飲んだ直後から、体がぽかぽかとしてくるのを感じることができますよね。
生姜を使ったドリンクは様々なものがありますが、今回は個人的にお気に入りなものを紹介します。
【黒糖入り生姜パウダー】
お湯を混ぜて飲むだけの粉末タイプの生姜パウダーはとても便利。
フライト先にもかさばらずに持っていけたので大活躍でした！
甘すぎず生姜がしっかり効いていて、体が温まるのを感じることができます。
【生姜紅茶】
自宅で飲むときは、生の生姜を直接すりおろして飲みます。
風邪気味な時、寒い時によく飲みますが、簡単でオススメですよ。
いかがでしょうか。
毎日何気なく口にしている飲み物ですが、意識的に選んでみることで体調も変わってくることと思います。
これからまだまだ寒さが続きます。
体を内側から温めて、寒い冬を元気に乗り切りましょう！
