CAの風邪をひかないための「うがい」テクニック 1/2

風邪予防にうがい、CA流こだわりとは？

CAにとって、健康管理は何よりも大事。深夜の長時間フライトでも、時差で眠れなくても、フライト中は健康で笑顔をキープしないといけないのです。ハードスケジュールでも風邪なんてひいていられません。

そんなCA達に風邪対策に関するアンケートを行ったところ、うがいにこだわっているという声が多く挙がりました。

ここでは、そんなCA達のこだわりの「うがい」テクニックをお伝えします。

うがいは帰宅時だけでは足りません

うがいの習慣を続けている人は多くても、タイミングは人によって違うのではないでしょうか。忙しい時はうっかり忘れてしまうこともありますよね。

うがいの習慣を徹底するのがCA流。帰宅時にうがいを忘れないだけではなく、フライトの前後、朝起きた時など節目節目で必ずうがいをするというCAも多数います。

また、体が弱っている時には、特に頻繁にうがいをするのがCAおすすめ。インフルエンザ予防にも、うがいは大事。外でウイルスを吸い込んでしまったとき、なるべく早くウイルスを洗い流し、体内に侵入するのを防ぎたいですよね。一日の中の節目のタイミングでうがいを行うのは、風邪予防に非常に効果的です。

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