一人時間も親子時間も！今だからこそ楽しめる「おうち時間の充実化アイディア」5選 (2/2ページ)
新型コロナウイルス感染拡大の影響で、自宅で過ごす時間が増えているかと思います。外出がままならない今だからこそやってみたい、家での時間を充実させるさまざまな工夫を、現在在宅ワークをしている元CAの筆者がご紹介します！
4．運動不足をスッキリ解消！自宅で気軽にエクササイズ
在宅時間が長くなると必然的に運動不足になりがちですよね。感染症拡大の予防のため、ジムやヨガスタジオでも営業を休止しているところが増えてきました。
そんなときにおすすめなのが、自宅でのヨガやストレッチです。
youtubeなどの無料動画サイトでヨガやストレッチなどの動画がたくさん配信されているので、それを観ながら自宅で気軽にエクササイズできます。
スタジオプログラムと違って時間の制約がなく、誰にも気兼ねせずできるところはメリットといえます。
こういった運動を自宅でするとき、好きなBGMをかけるのもおすすめです。リフレッシュでき、楽しみながら行うことができます。
運動することは精神的なストレス解消にも繋がるものです。
外出自粛のルールを守ったうえで、適度な運動で心身の健康をしっかり守っていきたいですね。
5．いつもより長く一緒にいられる！親子時間を楽しもう
最後にお子様向けのアイディアを紹介します。
小学校など長い休校期間に入り、普段よりお子様と一緒に過ごす方が増えていることと思います。
親子でのおうち時間の過ごし方で、筆者の周りで人気なのは「お菓子作り」。
クッキーやパウンドケーキなどで、作り方が簡単で材料がセットになっている市販のキットや、ホットケーキミックスなどで手軽に作れるものが好評のようです。
材料を混ぜたり卵を割ったり、子供でもできる作業があるのでお手伝いしながら楽しく食育ができ、さらに出来上がったお菓子をおいしくおやつとして食べられて、まさに一石二鳥！
親も子供も笑顔になる、まさに楽しいおうち親子時間といえます。
さいごに
いかがでしたか？
レストランや遊園地、ショッピングなど外出することで得られる楽しさは確かにたくさんあります。
それがままならない今「できない」ことを考えて落ち込むより、今だからこそ「できる」ことを楽しむほうが、気持ちも前向きになりますよね。
皆様のご自宅で過ごす時間の一助に少しでもなれば幸いです。
