良い仕事をするには「暗記力」が不可欠！女優も実践する効果的な暗記術 (2/2ページ)

寝起きの頭をシャキッと！朝時間を活用した暗記

私の暗記方法２つ目は、早起きして覚えること。

逆に寝る前は少しだけにします。


寝る前は、頭がもう眠るモードに入ってしまいます。

ハードなことはなかなか頭に入っていかず、頭も休みたがっているのが分かります。

それならばむしろ、早起きしてしっかり覚える方が効果的。

早起きして寝起きの頭も一緒に起こし、ついでに朝時間も十分活用できて一石二鳥です！

「～ながら」で流し覚えが効果的！

私の暗記方法3つ目は、何か別のことをしながら覚えること。

例えば歩きながらや、食べながらなど。


特にお散歩しながら暗記に取り組んでいると、自然と頭に入っていくから不思議。

無意識でも、言葉が自然に出てくるようになると理想的ですね。

リラックスしながら集中！

最後は、お風呂でリラックスしながらの暗記方法です。

お風呂にいるだけで、雑音や不要なものををシャットダウンできますよね。

でも、お風呂なので気持ちはリラックスしたままなのがポイント。


気持ちを込めて、心を込めて。

集中して、場面を想像して。

台詞が台詞ではなく、自分の言葉として溢れてくるように。

いかがでしょうか？

勉強であっても、どんなお仕事であっても、暗記は必ずついてまわります。

特に新たな環境に飛び込めば、新しい知識を一から覚えなくてはいけないですよね。

ぜひ、自分に合った暗記方法を見つけてみてくださいね。