肩こり・腰痛撃退！デスクの椅子にバランスボールが使える！ (2/2ページ)

とりあえず自宅のイスを変えてみてはいかがでしょう？

バランスボールをイス代わりにする会社をご紹介しましたが、自分一人だけバランスボールを使うのはハードルが高いですよね。

そういう人には、とりあえず自宅のイスをバランスボールに変えることをおすすめします！

自宅で仕事をしている人はもちろん、それ以外の人も、食卓やテレビを見ているとき、リラックスタイムに座るイスやソファをバランスボールに変えてしまいましょう。

オフィスほどではありませんが、自宅にいるときも意外と座っている時間は長いですよね。

座る時間が多い人ほど効果を感じやすいのは事実ですが、ほんの少し意識するだけでも良い方向に向かっていきます。

バランスボールのいいところは安価で、もし合わなくて使わなくなってしまえば空気を抜いて小さくできるところです。

騙されたと思って、一度試してみる価値ありです！

現代人がイスに座っている時間は思いのほか長いもの。

ぜひバランスボールを取り入れて腰痛・姿勢の改善に取り組んでみてください。