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仕事効率アップ!CA愛用簡単にエネルギーチャージできる間食リスト (2/2ページ)

神原李奈

CAといえば、長時間労働もしばしば。そんな時、大切なのが間食です。忙しいCAが実際に食べている、簡単にエネルギーチャージができる間食にオススメのおやつをご紹介致します。



その3 フルーツ

最後に、甘いものが食べたくなった時におすすめなのがフルーツです。

ビタミン類や食物繊維が豊富なことで知られるフルーツですが、種類によっては低温で甘味を増すものがあります。

冷やして食べることでより甘さを感じられ、満足感もアップするでしょう。

わたしはよくバナナやみかんを持って行きます。持ち運びもしやすく、カットしなくても食べられるので、仕事の合間につまむには最適です。




効果的な間食で仕事効率もアップ

忙しい仕事の合間でもサクッと食べてエネルギーチャージすることで、仕事の効率もグッと上がります。

質と量に気を付ければ、美容と健康にもプラスの効果がありますよ。

ぜひ、試してみてくださいね。




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