朝のむくみ顔、夕方の疲れた顔を解消！簡単「ながら小顔マッサージ」 (2/2ページ)
CAも長いフライトの中で、常に明るく爽やかな顔をキープするため様々な工夫をしています。ここではちょっとした隙間時間にできる簡単マッサージをご紹介いたします。むくみやたるみを解消することで、小顔効果も期待できるはず！
メイクをしていてもOK！夕方のくすみ、たるみ解消法
夕方頃気になりだす、肌もくすみやたるみ。
でも日中は、お化粧をしているので、顔のマッサージはしにくいですよね。
そこでおすすめなのが、頭皮マッサージ。
頭皮と顔は1枚の皮で繋がっているので、顔にも効果的なのです。
頭の中では、顔の肌よりも頭皮が占めている割合の方が圧倒的に大きいですよね。そのため、頭皮が1ミリ引きあがれば、顔が1センチ引きあがるという説もある程なのです。
即効性あり！頭皮マッサージ
1. 両手をグーにします。
2. 耳の上をグリグリとマッサージします。
（むくんでいる人はここが痛いはずです）
3. そのまま頭頂部に向けて、圧をかけながらながら少しずつずらしていきます。
4. 頭頂部から左右に指2本分くらいのところは、重点的に揉み解します。
筆者はいつもこのマッサージの後、顔色がパッと明るくなり、顔のたるみが解消されたような感じを実感できます。
頭皮が凝り固まらないうちに、トイレや休憩中など気になるときにこまめに行うのがおすすめです。
頭皮マッサージは頭がシャキッとするので、集中力が切れてきたときにも取り入れたいですね。
いかがでしたか。
一日中調子の良い顔でいられるよう、ぜひ取り入れてみてください。
