春の不調も夏の紫外線もこれ1つ！ 甘酒で叶える簡単インナーケア (2/2ページ)
『飲む点滴』と言われるほど、身体に必要な栄養素とほぼ同じ成分が含まれている甘酒。そんな甘酒は今の季節やこれからに向けて、理にかなった効果が沢山あるんです！今回は甘酒のより効果的な飲み方や、アレンジ法も一緒にご紹介していきたいと思います。忙しい方も時短の方も必見の甘酒で叶えるインナーケアです。
アレンジ色々、飽きなく飲める甘酒スムージー
いくら健康的でも、同じ味だと飽きてしまいますよね。
そんな時こそ甘酒スムージー。
お好みの野菜やフルーツをミックスすることで、風味に飽きることなく美味しく頂けます。
個人的に好きな組み合わせは、旬の柑橘類と蜂蜜の組み合わせや、ベリー系のフルーツ。
フルーツの酸味と甘酒の甘みがとっても合います。
その他にも、生姜のすりおろしやジャム状のゆず茶もお勧めです。
これから取り入れたい甘酒
一年通して出回っている甘酒ですが、暑くなるこれからの季節が旬。
気軽に取り入れられるけど、効果は絶大。
是非、気軽に取り入れて、効果を実感してみてください。
