お盆の旅行も安心！元CAが教える機内で快適に過ごすための6つの工夫
旅行に行くのは楽しみだけど、移動時間は苦手という方に、飛行機のプロ・CAがオススメする機内で快適に過ごすための6つの工夫を伝授します。
機内でも快適に過ごしたい
飛行機の中は、乾燥していて、狭くて、お肌はバリバリになるし足もむくむ……など、過ごしにくいイメージがありますよね。
旅行は楽しみでも移動は苦手という方も多いのでは？
飛行機で快適に過ごせると、旅行の楽しさも倍増します。
今回は、元CAがオススメする飛行機内で快適に過ごすための6つの工夫を伝授します。
1. お気に入りのMyスリッパで足を解放
家に帰ったらまず靴を脱ぎますよね。靴を脱いで足が解放されると身体もリラックスします。
特に機内では動かないため血行が悪くなりやすいので、足を解放してあげることが大切。
機内にスリッパが用意されている場合もありますが、肌触りや履き心地などの好みは人それぞれ。
旅行用のお気に入りのMyスリッパを持っていると、いつでもくつろげるのでオススメです。
スリッパを持参して入れば、ホテルでも活用できます。
2. 着圧ソックスでむくみ解消
さらに長時間乗るときは着圧ソックスに履き替えてあげるのがオススメです。
長時間座りっぱなしだと、足に血液や余分な水分が溜まりむくんでパンパンになってしまいますよね。
着圧効果のあるソックスで早めの解消を図ることが大切です。
CAも長時間フライトの仮眠の時にはほんの少しの時間でも着圧ソックスを履いています。
また指先を解放するタイプもとっても気持ち良くてオススメ！
まさに自宅にいるような気分になれます。
3. おしぼりで即席加湿器
空気が極度に乾燥している機内では、自宅のように加湿器を炊きたいところですよね。
持ち運びができる加湿器を利用するのも良いですが、ここではもっと簡単な方法をご紹介！
機内で配られるおしぼりをテーブルに広げておくのです。
乾いてしまったらまたお化粧室の熱いお湯で濡らして広げてください。
非常に原始的な方法ですが、やるとやらないとでは大違いですよ。
4. 濡れマスクで顔＆のどの徹底保湿
特に乾燥するお肌と、のどの乾燥対策にオススメなのは、やはりマスクです。
でも、ただマスクをするだけではなく、CAはここでひと工夫。
マスクの内側に濡れたガーゼなどを入れ、濡れマスクにするのです。
たっぷり濡らしても1～2時間でぱりぱりに乾いていてびっくりします！
大きめのマスクを選べば、のどだけでなく目から下全体が保湿できるのでお肌の保湿対策としてもオススメ！
市販の濡れマスクを活用してもOKです。
5. アイマスクで目と脳の休息を
機内で寝たい時、外の光が眩しかったり、隣の人のモニターが明るかったりして眠れなかったことはありませんか？
自分が寝たい時に寝るために光をシャットダウンするアイマスクがあるととても便利です。
豆電球よりも真っ暗にして寝ることで脳が休まるという研究結果もあるように、ただウトウト眠るよりもアイマスクをして眠った方がしっかりと休めます。
お気に入りのMyアイマスクで寝ている間も可愛くしちゃいましょう。
6. 耳栓で周りの雑音をシャットアウト
睡眠を妨げるもう一つの要素が音。
周りの雑音や話し声が気になって眠れないときは耳栓が役立ちます。
いざというとき「持っていてよかった！」と思うアイテムです。
こちらも、耳の大きさなどによってフィットするものとしないものがあるのでお気に入りの耳栓を持っておくと便利です。
耳栓をしてもどうしても気になってしまう時は、イヤホンをしてリラクゼーションミュージックを聴くのもオススメ。
音楽に意識がいくため、周りの音が気にならなくなります。
スリッパもアイマスクも耳栓も、お気に入りアイテムに囲まれることでくつろぎ感も倍増！
旅行の醍醐味の一つとしてお気に入りのアイテムを探してみるのも楽しいですよ！
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