インフルエンザ予防に効果あり!?CAが欠かさない朝晩3つの習慣 (2/2ページ)
周りが風邪をひいても移らないという驚異の強さを持つCAたち。これは、体調管理も仕事のうちという厳しい職場環境の中で身につけた習慣の賜物。ここではそんな強者CAたちの朝晩3つの習慣をご紹介します。
インフルエンザ予防法3：「首」のストレッチで身体をほぐす
3つ目は手首、足首など「首」のつく部分のストレッチ。
東洋医学では「首」が付くところが硬くなると風邪をひきやすくなると言われています。
よくマフラーやレッグウォーマーなどで「首」の付くところを温めると風邪をひきにくいと言われるのもこの為かもしれませんね。
CAはフライト中の怪我や腰痛などを防ぐため、フライト前後にストレッチを行っています。
その際特に重点的に行うのが、首、手首、足首の体操。
偶然かもしれませんが、これが風邪予防にも繋がっているのかもしれません。
CAに倣ってインフルエンザ知らずの冬を過ごそう！
どれも身体がすっきりしてとても気持ち良いですよ！
今年の冬はインフルエンザに負けず、元気いっぱいで過ごしましょう。
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