美容・健康フリークCAが伝授！ビタミンの正しい摂取法
一番よく聞き知られる栄養素の一つであるビタミン。ビタミンは何種類にも分かれており、その中でも大きく２種類のカテゴリーがあります。みなさんは正しいビタミンの摂り方を知っていますか？
グルメに関するすべての記事 (18/29ページ) | キャビンアテンダント(客室乗務員/CA)がおすすめする情報メディア - CA Media
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一番よく聞き知られる栄養素の一つであるビタミン。ビタミンは何種類にも分かれており、その中でも大きく２種類のカテゴリーがあります。みなさんは正しいビタミンの摂り方を知っていますか？
日本を離れる時間が長くなるとやはり日本食が恋しくなりますよね。CAに限らず海外駐在の方や海外出張が多い方などもそうではないでしょうか？その中でも日本でないと食べられない、必ず恋しくなるあの味についてご紹介！そこには海外では考えられない日本食の文化があったりします。
お土産の定番と言えばチョコレート。しかし、海外のチョコレートは甘すぎて実は不評！なんてこともありますよね。今回は、私がワーホリやステイでよく訪れたイギリスの美味しいチョコレートをご紹介します。
食べ物が美味しくないと言われているイギリスですが、伝統的な紅茶の文化に合わせたショートブレッド、チョコレート、プレザーブなど美味しいものは実はたくさんあります。ロンドンに訪れたらぜひお土産に買いたいオススメをご紹介します。
CAの仕事をしていると、ミールやお弁当、ステイ先では外食が続きます。私も現役時代は、フライト中は忙しくて、パンやおにぎりだけで済ませ、夜になって1日炭水化物しか食べていないことに気づくことも、しばしば。野菜を食べなかったら身体はどうなるのか、どれくらい食べればいいのかをお話いたします。
海外に来て、ちょっとコーヒータイム。そんな時、失敗したくないので世界中にあるチェーン店を選んでいませんか？ジャカルタにもチェーン店はたくさんありますが、是非行ってもらいたい実力派カフェをご紹介いたします。
食べ物からしっかり栄養素を摂ることはとても大切なこと。そんな栄養素はできるだけ効率的に摂りたいですよね。食べ合わせや調理の仕方で吸収率は格段にUP！効果的な栄養素の摂取方法をお伝えします。
ロサンゼルスの港よりフェリーで1時間程度で到着する島、カタリナ島。まるでアメリカにいるとは思えないような雰囲気のある島です。今回はこのカタリナ島のおすすめスポットやグルメを紹介します。
話題のスーパー大麦をご存知ですか？普通の大麦の２倍もの食物繊維を含み、腸内環境を整えてくれるスーパーフードなのです。腸内環境を整えることはダイエットにも繋がります。夏に向けて健康的に無理なくダイエットしたい方は要チェックです！
