落ち込んだ時どうしてる？前を向いて進めるようになる心の回復法 (2/2ページ)
誰にどんな言葉をかけられても立ち直れない日ってありますよね。結局はすべて自分の心次第。落ち込んだ時一番大切なのは立ち直ることに集中するのではなく、落ち込んでいる自分を認めてあげること。私の立ち直り方をご紹介します。
自分を認めてあげた先に見えてくる道
私はやっと落ち込んで何も考えられない段階を脱し、何が何でもCAになるという思考に変わって行きました。
そうすると、くよくよしているばかりではなく、どうしたら、今、何をしたら前に進めるのかを自然と考え始めるようになりました。
このように思考を転換できるようになるまでにかかる時間は人それぞれで、落ち込み方によっても違います。
しかし、落ち込むだけ落ち込み、その落ち込んでいる自分を認めてあげることで絶対にまた前を向くことができます。
もしかしたら「別の道を見つけること」かもしれないし、「諦めない道」かもしれません。
どちらに進むかもその人次第ですが、必ず前へ進めます。
苦しい時こそ自分を見つめてあげる
今が苦しくても、絶対にそこには何か意味があります。
どんなに頑張っても夢は夢のままで終わってしまうかもしれません。
けれど、絶対に得るものがあるはず。
苦しくて落ち込んでいる時こそ自分を見つめて、認めてあげましょう。
