花粉症の季節到来！アロマセラピーでリラックスしながら花粉症対策

アロマセラピーで花粉症対策

アロマセラピーと聞くと、リラックス効果だけで気休めなんじゃないの？という印象がありませんか？

実は、精油に含まれる香りの成分は、空気中で香りの分子になって蒸発し、呼吸することによって、鼻や肺から体の中に入ります。

血液に混ざって、神経や臓器に直接薬理作用があると言われています。

3月に入り、花粉症が本格化してきました。

今年は、アロマセラピーの力を借りて花粉症を乗り切ってみませんか？

どんなアロマが効くの？

ユーカリやティツリーは、抗菌作用があり、粘膜の炎症を抑えるとされています。

中でもユーカリテジアタは、呼吸が楽になったり、鼻の通りが良くなる作用があると言われています。

同じユーカリでも、ユーカリグロブルスやユーカリスミンは、咳の原因になる成分を含んでいるので、喘息などの方は注意が必要です。

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