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寒がり女子必見!美容にも効く冬の「冷え性」対策 3/3

多くの女性が悩んでいる「冷え性」。私自身、10代の頃から悩まされ、様々な工夫をしてきました。今回は簡単に出来て美容にも効果的な冷え性対策を、みなさまに伝授したいと思います。

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寒がり女子必見!美容にも効く冬の「冷え性」対策

保湿クリームもしくはオイル

保湿されると、同時に保温され、体が温まります。ぜひ、お風呂上がりや寝る前には、全身たっぷりと保湿してからおやすみください。

好きな香りのクリームやオイルを使えば、リラックス効果もプラス出来ます。

塩ぶろに浸かる

あら塩を一掴み入れるだけ!
とっても簡単なのに、これだけでお風呂上がりのポカポカが長続きします。

ついでに保湿もされるので、冬の乾燥肌にも効果覿面!まさに一石二鳥ですね。

これをはじめてから、市販の入浴剤では物足りなさを感じるようになり、使わなくなりました。

体の芯からあたたまり、めざせ健康美!

冷えは万病のもと、体が冷えると血行が悪くなり、代謝が悪くなったり、免疫力が落ちると言われています。

今年の冬はしっかり体をあたためて、健康美を目指しましょう!