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忙しくてもOK!CAも密かに行う美人度アップのトイレ美容運動 2/2

忙しくてもきれいでいる秘訣はトイレタイムに?!ここでは一日に何度もいくトイレタイムにできる美容法をお伝えします。習慣にすれば美人度アップ間違えなし!

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忙しくてもOK!CAも密かに行う美人度アップのトイレ美容運動

④思いっきり笑顔


「忙しくてもきれい」のポイントはトイレ


接客業の方は普段から表情筋を使っているのであまり必要ないですが、デスクワークの方にはおすすめなのがこちら。

表情筋のトレーニングや血行促進、小顔効果だけでなく、メンタル面への効果もあるんです。

笑うことで自律神経の一つである副交感神経を活発にすることができます。


怒ることが減る、やる気が出る、集中力がアップする、気持ちがスッキリする、ストレスも軽減されるなど、良いこと尽くし。

日ごろから口角をあげることもとても大切ですが、トイレに行った際にはここぞとばかり「思いっきり笑顔」で美人度をアップさせましょう。


⑤頭皮マッサージ


頭皮と顔の皮膚は1枚の皮膚でつながっています。


「顔をマッサージしてもたるみがとれない」という方は、もしかして頭皮がガチガチに凝っているのが原因かもしれません。

頭皮を柔らかくすれば、顔のたるみやシワを予防することができ、肌にハリが出ます。

もみほぐすようにしましょう。


もちろん上記の全てを1回で済ませなくて大丈夫です。


1回のトイレでどれかひとつ行うだけでも変わってきます。

またトイレに限らず、周りに人がいなければどこでも大丈夫。

周りに人がいると驚かれてしまうような運動ばかりなので。笑


「ながら運動」とはよく言いますが、トイレタイムも貴重な美容時間になります。


有効活用して、美人度アップを目指しましょう。