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CA流快適な機内での過ごし方 3/3

機内での時間が快適になると旅行の楽しさも倍増します!ここでは機内のプロ、キャビンアテンダント(CA・客室乗務員)がオススメする機内を自宅に近づける6つの工夫を伝授します。

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CA流快適な機内での過ごし方

アイマスクで目と脳の休息を


機内で寝たい時、外の光が眩しかったり、隣の人のモニターが明るかったりして眠れなかったことはありませんか。


自分が寝たい時に寝るために光をシャットダウンするアイマスクがあるととても便利です。豆電球よりも真っ暗にして寝ることで脳が休まるという研究結果もあるように、ただウトウト眠るよりもアイマスクをして眠った方がしっかりと休めます。


アイマスクで機内でも目と脳の休息を


お気に入りのMyアイマスクで寝ている間も可愛くしちゃいましょう。


耳栓で周りの雑音をシャットアウト


睡眠を妨げるもう一つの要素が音。周りの雑音や話し声が気になって眠れないときは耳栓が役立ちます。


イザというとき「持っていてよかった!」と思うアイテムです。こちらも耳の大きさなどによってフィットするものとしないものがあるのでお気に入りの耳栓を持っておくと便利です。耳栓をしてもどうしても気になってしまう時は、イヤホンをしてリラクゼーションミュージックを聴くのもオススメ。


音楽に意識がいくため、周りの音が気にならなくなります。



スリッパもアイマスクも耳栓も、お気に入りアイテムに囲まれることでくつろぎ感も倍増!旅行の醍醐味の一つとしてお気に入りのアイテムを探してみるのも楽しいですよ!