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辛い失恋から立ち直る方法~初期段階編~ 2/2

春は出逢いと別れの季節ですね。新しい環境が原因ですれ違い、別々な道を選んだカップルも多いのではないでしょうか。辛くて苦しくてたまらない、何も手につかない、そんなあなたに失恋の痛手から立ち直るためのプロセスを前半後半に分けてご紹介します。

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辛い失恋から立ち直る方法~初期段階編~

彼と繋がるものは遮断する



電話もメールもSNSも、彼と繋がる一切のもの全てを絶ちましょう。

SNSがつながったままだとついつい気になって彼の動向を調べてしまうもの。

またわざわざ調べに行かなくても不意に目に入ってしまう情報に落ち込んでしまう可能性が高いです。

立ち直るためにはSNSを遮断しましょう。

アカウントを削除する、それが難しければ、彼のフォローを解除して一切を見ないようにすること。

実際に私は失恋したときに、彼のフォローを解除して、さらに携帯の画面上からFacebookやInstagramのアプリを削除しました。友達からの不必要な情報に落ち込んだりしたくなかったんです。

アカウントはあるままですが、アプリがなければわざわざログインしないようになるので、とてもおすすめですよ。

また連絡がこないようにフライトモードにしたり、旅に出て連絡を遮断する友達もいました。

自分にあったスタイルで彼を物理的に遠ざけましょう。



彼とはもう会わない



友達を介して会ってしまう場合は行かない、仕事で顔を会わせる場合は業務外の会話はしない等、今までとは違う姿勢を見せることが肝心です。

会えない間に彼の気持ちがさらにどんどん離れていくようで不安になりますが、今この辛さを我慢することに負けてはいけません。

ここでずるずると会ってしまったり関係を引きずってしまうことは、この先より辛い気持ちを味わう事になるからです。

ぐっとこらえて断ち切りましょう。


ここまでが第一段の初期段階編です。

まずはとにかく離れてみる。

離れる環境を作りましょう。


そこからの方法は次の「辛い失恋から立ち直る方法~後編~」でお伝えします。

私自身の失恋経験も書いてます。ぜひご覧ください。