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切り替え美人になる!?ストレスが溜まったとき、悩んだときの対処法 3/3

キャビンアテンダント(CA、客室乗務員)は密室の空間に長いときは14時間近くいることもあります。楽しいことももちろんありますが、楽しいだけではなく、嫌な思いをしたり、自分のミスを引きずってなかなか切り替えられなくてまた違うミスを起こしてしまったり。。
そうならないためにも切り替えることは仕事の一部なんです。
ストレスが溜まったとき、悩んだときに私が試してよかった切り替え方法をお伝えします。

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切り替え美人になる!?ストレスが溜まったとき、悩んだときの対処法

2ステップを試して切り替え美人に


1、何に悩んでいるか明確にする

2、メリハリをつけてしっかり悩む


この2ステップで長いフライトも乗り越えてきました。


起こってしまった事実はもう変えることはできなくても、その事実をどう自分が受け取るのかは変えることができます。


極論ですがどんな事実でも「今の自分に必要だったんだ」「成長できる良い機会だったんだ」と受け入れることが大切です。


どんなに悲しいことがあっても必ず!時が経てば自分でも不思議なくらい笑って話せるようになります。


それなら尚更なるべく早く気持ちを切り替えられた方がいいですよね。

ぜひこの2ステップを試して切り替え美人を目指してみてください。


:2ステップを試して切り替え美人に