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やる気が出ない時こそ実践!モチベーションを上げる7つの方法 1/2

やらなきゃと思うのに、やる気が出ない時ってありますよね。そんなときに役に立つモチベーションをあげる方法をご紹介致します。

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やる気が出ない時こそ実践!モチベーションを上げる7つの方法

何事にもモチベーションが必要

仕事や勉強をしなくてはいけないのに、どうしてもやる気が出ない時ってありますね。

実際にわたしが日頃やっているモチベーションをあげる方法をご紹介致します。

宣言する

身近な人でも、SNS上でも、何でも良いです。

とにかく目標を宣言してみましょう。

そうすることで、何としてでもやらなきゃいけない状況に自分を追い込むのです。

プライドがあれば、きっと頑張るでしょう。

発表する場を用意する

定期的にテストを受けたり、発表会に参加することで、やる気が出るはずです。

SNSに投稿し「いいね」を貰うことで承認欲求を刺激し、モチベーションをあげるという現代ならではの方法もあります。

ただ、そこでの評価が全てではないので夢中になりすぎて一喜一憂しないことが大切です。

期限を決める



期限を設けるのはかなりオススメです。

カツカツにならないように余裕を持って設定しましょう。

例えば受験生時代、わたしは1日に〇〇ページテキストを進める、と決めていました。

ですが、他の科目との兼ね合いもあり毎日必ず思い通りに進めるのは不可能だと気付き、平日は〇〇ページ、土日は間に合わなかった分を補い、翌週に持ち越さないようにしていました。

この方法で受験までに挫折することなく、一つのテキストを10回勉強出来ました。


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