落ち込んだ時どうしてる？前を向いて進めるようになる心の回復法
誰にどんな言葉をかけられても立ち直れない日ってありますよね。結局はすべて自分の心次第。落ち込んだ時一番大切なのは立ち直ることに集中するのではなく、落ち込んでいる自分を認めてあげること。私の立ち直り方をご紹介します。
落ち込んだ時どうしてる？
誰にだって、上手くいかずに落ち込む時があると思います。
私は今は女優のお仕事をしているのですが、先日大きな失敗をしてしまいました。
今もまだ夢にまで見るほど落ち込んでいます。
もう辞めようかと思うほどですが、CAになる夢がそうだったように実際には辞められないことは分かっているのです。
落ち込んだ時どうやって立ち直るか、どうやって前に進むかが重要です。
ひたすら悩む？別のことで気持ちを切り替える？
今回は、私の心の回復法をご紹介いたします。
私が落ち込んだ航空会社への不合格という結果
新卒で航空会社全社に落ちた時は、とっても落ち込みました。
特に、第一志望だった会社は最終選考まで行ってからの不合格だったので、「素質はあるはずなのに自分の何がいけなかったんだろう･･･」と思い悩んでしまい、毎晩夢に見て眠れなくなりました。
お部屋から出られず、ほぼ引きこもり状態になりました。
外に出たら空の上には飛行機が飛んでいて、リビングに行ったら家族が見ているテレビに飛行機が映っているかもしれない。
そう思うだけで悔しくて悲しくて辛くて、ベッドから起き上がれなくなりました。
落ち込んだら落ち込んだ自分を認めてあげて
そんな風に落ち込んだ時、中途半端に違うことを考えても絶対に本質からは逃れられません。
とことん落ち込み、泣くだけ泣いて、引きこもりたかったら引きこもります。
つまり、落ち込んでいる自分を自分で認めてあげるのです。
そうすると、必ず自分のやりたいことや進むべき道が見えてきます。
私の場合は、やっぱりCAになるという夢を諦められませんでした。
次も合格するという保証はないので、またこんなに辛い思いをするかもしれないなら潔く諦めると言う選択肢もあったと思います。
しかし、どんなに辛くてもまた挑戦したい！CAになれない人生なんて考えられない！と思えるようになりました。
