きれいになれて一石二鳥!CAになるために今すぐできる習慣 2/2 | キャビンアテンダントがおすすめする総合情報サイト - CA Media

1000人以上のCAネットワークから情報を発信!
日本初のキャビンアテンダントがおすすめする総合情報サイト

CAライターになるには

RSS 2.0

きれいになれて一石二鳥!CAになるために今すぐできる習慣 2/2

絶対CAになりたい!という方へ、日常生活の中で今すぐできる習慣をご紹介します。きれい&健康になれる効果もあるので、CAを目指す方以外もぜひ取り入れてみてください。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
5472.jpg
きれいになれて一石二鳥!CAになるために今すぐできる習慣

体を鍛える!

CAは体力勝負です。あなたはフライトをするためにCAになるのですよね?

体を壊して、フライトができなくなり、地上勤務をするためにCAになるわけでもないですし、会社は健康で体の丈夫な人材をほしがっています。そのためにできることは、運動をして筋肉をつけ、強い体を作ることです。


まず、よい姿勢を保つためには筋肉が必要です。よい姿勢を保とうとしているだけでたくさんの筋肉を使い筋肉痛にもなります。

筋肉のあるバランスの良い体は内臓を"あるべき位置"へともっていってくれます。内臓があるべき位置にくると新陳代謝があがります。太りにくい体になります。血行がよい顔色になります。いいことばかりです!


特に日系の航空系企業は体力測定を設けていますね。はじめから、無理はせず、ストレッチをしたり、ジョギングをしたり、興味のある運動からはじめましょう。



さて、次回はCAになるために必要不可欠な顔の表情についてお伝えしたいと思います。

お楽しみに!