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きれいになれて一石二鳥!CAになるために今すぐできる習慣 2/2

絶対CAになりたい!という方へ、日常生活の中で今すぐできる習慣をご紹介します。きれい&健康になれる効果もあるので、CAを目指す方以外もぜひ取り入れてみてください。

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きれいになれて一石二鳥!CAになるために今すぐできる習慣

体を鍛える!

CAの仕事は体力勝負です。

体を壊すとフライトができなくないrますし、会社は健康で体の丈夫な人材をほしがっています。

そのためにできることは、運動をして筋肉をつけ、強い体を作ること。

そして、筋肉のあるバランスの良い体は内臓を"あるべき位置"へと持って行ってくれます。

内臓があるべき位置にくると新陳代謝があがり、太りにくい体になり、血行も良くなります。

いいことばかりですね!

特に日系の航空系企業は体力測定を設けています。

はじめから無理はせず、ストレッチをしたり、ジョギングをしたり、興味のある運動からはじめましょう。




どちらも日常生活ですぐできることばかり。

簡単に思えますが、CAの仕事には欠かせない要素でもあります。

もちろん、CAではなくてもきれいな姿勢も体力も大切ですよね。

今日からぜひ取り入れてみてください!




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