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スタイルキープも仕事のうち!CAも実践する食べても太らないコツ3つ 3/3

CA(キャビンアテンダント・客室乗務員)に貸与される制服のサイズは、自分の都合で変更することはできません。
そのため、制服のサイズに合わせて自分のスタイルをキープするのも、CAの大事な仕事の一つ。とは言え、CAは基本的に食べることが大好き!そんなCAたちも実践する、食べても太らないコツをご紹介いたします。

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スタイルキープも仕事のうち!CAも実践する食べても太らないコツ3つ

ためない体を意識する


食べても食べても太らない人っていますよね。

もちろん体質的なものもありますが、気を付けている人が意識していることは、水分を摂ることです。

それも、お水を飲むこと。


お水を飲む


朝起きてから、食事の時、お手洗いの後、お風呂に入る前後、等、こまめにちょっとずつ水を飲むことが大切です。

たくさん飲まなきゃ!と思う必要はないですが、お水を飲むことで、むくみの解消、便秘の解消、食欲の抑制の効果が期待できます!


しかも体が水分不足になると、お肌もカラカラ、血液もドロドロで、体内で流れるものも流れなくなります。

そうならないためにも、積極的な水分補給を意識してみてください。

冷え対策のためにもオススメは常温のお水です。


誰でも少し意識するだけで、太りにくい身体は作れる!


以上の3つは特に難しいわけでもなく、誰もが日常生活ですぐにでも取り入れられる習慣です。


これから忘年会、クリスマス、新年会とパーティーが続く季節!

食べたいものを全部我慢するのではなく、うまくコントロールして楽しみたいですね。