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現役キャビンアテンダントが公開!「私が機内のレストでしていること」 3/3

飛行機にはレストと呼ばれるクルー専用のベッドがあるのをご存知でしたか?短い時間ではありますがスイッチをオフにしてしっかりリラックスする事で残りのフライトも頑張れるのです。今回は現役キャビンアテンダント(CA・客室乗務員)の私が実際に行ってるレストでの過ごし方をお教えします。

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現役キャビンアテンダントが公開!「私が機内のレストでしていること」

マスクを付ける前に必ずしている事


ニューヨークのホールフーズマーケットで買った

ラベンダーのボディオイルをたっぷり塗って寝ること。


ベンダーのボディオイルをたっぷり塗って寝る


体用ですが私は乾燥がひどいので顔や手にも塗っています。


顔は全体に塗るとお化粧がはがれてしまうので、ほうれい線や口周り、目じりの脇にたっぷり塗ってます。その後にマスクで蓋をするようにして寝ると、起きた時にカピカピ、なんてことはまずありません!


どんなに疲れたフライトの時でも必ず行うようにしてます。そしてこのラベンダーの香りはリラックス効果抜群!一瞬にしてリラックスする事ができます。


皆さんもお気に入りの香りのオイルを見つけて、飛行機の移動時間もリラックスして過ごされてみてはいかがですか?


中にはレストの中で雑誌を読んだり音楽を聴いたりするCAもいるようです。ですが私はいかにリラックスしてしっかりと休むかを大切にしているので、レストに入ってカーテンを閉めたらすぐ眠れる環境を作っています。


皆さんも飛行機だけでなく、日ごろの生活の中でも自分流のオンオフスイッチを見つけて短い時間でもしっかり休んでくださいね。