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「疲れ顔」を今すぐ改善してパッと軽やかな表情にする方法 2/3

電車の車窓に映る自分の疲れ顔にびっくりしたことありませんか?
「疲れ顔」を今すぐ治したい!そんな時に簡単に改善させる方法を伝授します。

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「疲れ顔」を今すぐ改善してパッと軽やかな表情にする方法

お風呂の中で血行促進 


③顔ツボマッサージ

耳マッサージ、頭皮マッサージをしたあとは顔ツボマッサージ。

特にお風呂の中で温めながらマッサージすると血色がよくなります。

ホットタオルで温めてからマッサージしても効果ありますよ。

最後に鎖骨の下も押してしっかりリンパを流すことも忘れずに。




毎朝の新習慣?究極の美容法


④逆立ち美容法

その名の通り逆立ちをする美容法です。

私はこれを毎朝30秒ずつ行っています。

30秒なんて短いを思う方もいらっしゃるかも知れませんがこれがなかなかの効果なんです。



重力によって顔面の皮膚だけでなく、臓器もすべて下に下がってしまいます。

それを1日に30秒でも元の位置に戻してあげるんです。

頭に血をのぼらせることで血流の動きを感じる事ができ、また腕だけで全身を支えるため腕のシェイプアップになります。

実際に二の腕あたりがものすごい筋肉痛になります。


逆立ちが難しい方は、ベッドなどにの高い所に足とお尻を乗せ、下の床に手を置いて頭を下に垂らしてください。

これだけでもほぼ同様の効果があります。試してみてください。



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