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忙しくてもOK!CAも密かに行う美人度アップのトイレ美容運動 1/2

忙しくてもきれいでいる秘訣はトイレタイムに?!ここでは一日に何度もいくトイレタイムにできる美容法をお伝えします。習慣にすれば美人度アップ間違えなし!

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忙しくてもOK!CAも密かに行う美人度アップのトイレ美容運動

「忙しくてもきれい」のポイントはトイレ?!


1日に何回か行くお手洗い。
実はそんなトイレタイムを有効活用すれば美人度がぐぐっと上がるのを知ってましたか?


時差や乾燥する機内など美容に対して劣悪な環境の中でも美人なCAが多いのは、実はトイレタイムを有効活用しているからなんです。
忙しくて美容メンテナンス時間をなかなか取れなくても美人度をアップさせたいという方におすすめのトイレ美容法をお教えします。



くせ付けしよう5つのトイレ美容運動


①「あいうえお」運動


頬の筋肉を意識しながらゆっくり「あいうえお」と声を出さずにできるだけ大きく口を動かして唱えてみてください。

顔面の血行が良くなり、リフトアップにもつながります。

最初のうちは何度か行うと顔面が筋肉痛になるのが分かると思います。


②「あっかんべー」の舌運動


舌を思いっきり前に出してあっかんべーの状態に。

前の後は、上、下、右、左を5秒ずつ行ってください。

舌筋肉のトレーニングをすることでたるみやシワを防ぎましょう。


③舌回し運動


口を閉じて舌を歯の表面に沿ってグルグルと回す運動です。

右まわり、左まわり30回ずつ回してみてください。


ほうれい線を伸ばすアンチエイジング、顔やせダイエットになります。

また、だ液の量を増やすことで口臭や歯周病の予防にも役立ちます。



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