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CA流「ながら」美容で忙しい朝も無駄なく無理なくさらにキレイに! 1/2

CAは、限られた時間でもお客様の前に立つのに恥ずかしくない様な美しい身だしなみを整えるよう訓練されています。ここではそんなCAが実践する朝のながら時短美容術を伝授!忙しい朝でも更なるキレイは作れます!

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CA流「ながら」美容で忙しい朝も無駄なく無理なくさらにキレイに!

賢い「ながら美容」で美容濃度の濃い朝を!

1分でも長く寝ていたい朝。

しかし、女性ならメイクも髪の毛も完璧にキメて出かけたいですよね。

CAはスタンバイ業務などもあるため、起きてから30分で家を出なくてはいけないこともしばしば。

そのため、限られた時間でもお客様の前に立つのに恥ずかしくない様な美しい身だしなみを整えるよう訓練されています。

そこで有効なのが「ながら美容」。

2つのことを同時進行することで、同じ30分でもみっちりと美容濃度の濃い朝時間を送ることができます。

ここではそんなCAが実践する朝のながら時短美容術を2つ伝授します。





ながらウォーミングアップで一日の代謝アップ

朝だからこそ取り入れたいケア。

それはストレッチによる身体のウォーミングアップ!

睡眠中に凝り固まった身体をほぐし、身体の可動域が広がり、ケガをしにくくなります。

さらに一日の代謝の底上げをして太りにくい身体になれるなど、たくさんのメリットが!

CAも乗務前に毎回ウォーミングアップ体操をすることが業務に組み込まれています。





忙しい朝のどのタイミングでストレッチを取り入れる?

そんな忙しい朝にストレッチなんて!と思われるかもしれませんが、化粧水を馴染ませている1分間、歯磨きの3分間などぼーっとしていませんか?

時間がないと思いがちな朝でも、このような時間を利用すればびっくりするほど色々なことができます。


例えば、歯磨きをしながらかかとの上げ下げをすることで、ふくらはぎの引き締め&血行促進が期待できます。

化粧水を馴染ませながら腰回しをすれば骨盤まわりの調整がこの時間で完了!

美容液を馴染ませながら首や肩を回すことで顔の血流もアップ!

このように、わざわざプラスの時間をかけなくても、何かしているこの時間を活用して、グンとキレイになることは可能なのです。


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