忙しい朝も効率的にきれいに!CA流朝のながら時短美容術 | キャビンアテンダントがおすすめする総合情報サイト - CA Media

1000人以上のCAネットワークから情報を発信!
日本初のキャビンアテンダントがおすすめする総合情報サイト

CAライターになるには

RSS 2.0

忙しい朝も効率的にきれいに!CA流朝のながら時短美容術 1/2

一分でも長く寝ていたい朝。CA(キャビンアテンダント・客室乗務員)は、限られた時間でもお客様の前に立つのに恥ずかしくない様に美しく身だしなみを整えるよう訓練されています。ここではそんなCAが実践する朝のながら時短美容術を伝授します。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
17.jpg
忙しい朝も効率的にきれいに!CA流朝のながら時短美容術

賢い「ながら美容」で美容濃度の濃い朝を!


一分でも長く寝ていたい朝。

でも女子ならメイクも髪の毛も完璧にキメて出かけたいですよね。


CA(キャビンアテンダント・客室乗務員)は起きてから30分で家を出なくてはいけないこともしばしば。そのため限られた時間でもお客様の前に立つのに恥ずかしくない様に美しく身だしなみを整えるよう訓練されています。


そこで有効なのが「ながら美容」。2つのことを同時進行することで、同じ30分でもみっちりと美容濃度の濃い朝時間を送ることができます。

ここではそんなCAが実践する朝のながら時短美容術を2つ伝授します。



CA(キャビンアテンダント・客室乗務員)は起きてから30分で家を出なくてはいけないこともしばしば




ながらウォーミングアップで一日の代謝アップ


朝だからこそ取り入れたいケア。それは身体のウォーミングアップ!


睡眠中に凝り固まった身体をほぐし、身体の可動域が広がる、ケガをしにくくなる、さらに一日の代謝の底上げをして太りにくい身体になれるなどたくさんのメリットが!CAも乗務前に毎回ウォーミングアップ体操をすることが業務に組み込まれています。




そんな忙しい朝にストレッチなんて!と思われるかもしれませんが、化粧水を馴染ませている1分間、歯磨きの3分間などぼーっとしていませんか。時間がないと思いがちな朝でも、このような時間を利用すればびっくりするほど色々なことができます。



例えば歯磨きをしながらかかとの上げ下げをしてふくらはぎの引き締め&血行促進、化粧水を馴染ませながら腰回しをして骨盤まわりの調整、美容液を馴染ませながら首や肩を回して顔の血流もアップ、などなどプラスの時間をかけずにグンとキレイになることができます。




次ページ:シートマスクしながら着替え