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内側から美しく!お金をかけずに今すぐ始められる簡単美容法 1/2

「美容はお金と時間をかけるもの」一般的にはそのようなイメージが浸透していますが、お金の負担なしで今の自分ですぐ始められる美容法があります。それが白湯。難しいやり方も準備もありません。とってもシンプルで、簡単に取り入れられる白湯をご紹介します。

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内側から美しく!お金をかけずに今すぐ始められる簡単美容法

お金も時間もかからない、簡単美容

女性はみんな綺麗でいたいもの。

朝からヘルシーな朝食で、 一日のスタートを切りたいところだけれど、朝は寝ていたいし、作る時間すら惜しかったりしますよね。

それでも大丈夫。

白湯を取り入れて、朝から簡単美容を始めてみませんか?




白湯とは?飲むタイミングは?

白湯とは、一度熱したお湯を少し冷ました状態のぬるめのお湯をいいます。

簡単過ぎて信じられないかもしれませんが、たったこれだけの美容法です。

飲むタイミングに厳密な決まりはありませんが、オススメは朝起きてから飲むことです。


朝1番に白湯を飲むことで、寝ている間に失われた水分を、 胃に普段をかけずに摂取することが出来ます。

ごくごく飲まずに、ゆっくりとすすりながら飲むのもポイント。

内臓に水分が行き渡り、温まるのが実感できます。



次のページ:具体的にどんな効果があるの?健康にも効く白湯の嬉しい効果をご紹介します。