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1日の野菜摂取量はどの位?私たちが積極的に野菜を食べるべき理由

2017年08月19日 12時24分

1日の野菜摂取量はどの位?私たちが積極的に野菜を食べるべき理由

CAの仕事をしていると、ミールやお弁当、ステイ先では外食が続きます。私も現役時代は、フライト中は忙しくて、パンやおにぎりだけで済ませ、夜になって1日炭水化物しか食べていないことに気づくことも、しばしば。野菜を食べなかったら身体はどうなるのか、どれくらい食べればいいのかをお話いたします。
アンチエイジングにも健康にも!効果的な栄養素の食べ合わせ

2017年08月16日 15時45分

アンチエイジングにも健康にも!効果的な栄養素の食べ合わせ

食べ物からしっかり栄養素を摂ることはとても大切なこと。そんな栄養素はできるだけ効率的に摂りたいですよね。食べ合わせや調理の仕方で吸収率は格段にUP!効果的な栄養素の摂取方法をお伝えします。
実はここだった!?CAの身だしなみで一番気をつけるポイント

2017年08月08日 09時43分

実はここだった!?CAの身だしなみで一番気をつけるポイント

常にお客様の前に出るCAという仕事。身だしなみを整えることも仕事のうちですが、特に気を付けてケアしていることをお話します。
昔は髪を切ってボブが絶対だった!?新人CAのヘアスタイル事情

2017年07月31日 09時37分

昔は髪を切ってボブが絶対だった!?新人CAのヘアスタイル事情

90年代初期、CAのヘアスタイルには、暗黙の了解で新人がしてはいけない髪型があったのをご存知でしょうか。その秘密をこっそりご紹介します。
【目指せ腸美人!】美味しく食べてヤセ菌UP!無理なくできる美腸ダイエット 

2017年07月18日 09時45分

【目指せ腸美人!】美味しく食べてヤセ菌UP!無理なくできる美腸ダイエット 

話題のスーパー大麦をご存知ですか?普通の大麦の2倍もの食物繊維を含み、腸内環境を整えてくれるスーパーフードなのです。腸内環境を整えることはダイエットにも繋がります。夏に向けて健康的に無理なくダイエットしたい方は要チェックです!
ラグジュアリーな時間を過ごす!Castle Hotel and Spa全容

2017年07月13日 11時51分

ラグジュアリーな時間を過ごす!Castle Hotel and Spa全容

Castle Hotel and Spaではどんな時間を過ごせるの?お食事やスパ、ガーデンでのお散歩やプールなど思い思いに過ごせるホテルの全容をご紹介いたします。
夏モテゲット!泡カラーで簡単に髪色変えてプチイメチェン!

2017年07月03日 21時19分

夏モテゲット!泡カラーで簡単に髪色変えてプチイメチェン!

発売10周年を迎えた黒髪用ヘアカラーの「リーゼプリティア泡カラー」から自宅で簡単に外国人風の髪色が楽しめる「ヨーロピアンシリーズ」3種類が登場!今回は瑞希mizukiが花王「リーゼプリティア泡カラー」のサマーイベントへお邪魔してきました。
貼って寝るだけ!プロ仕様の最新型美容パックでふっくら目元・口元へ

2017年06月18日 18時25分

貼って寝るだけ!プロ仕様の最新型美容パックでふっくら目元・口元へ

医療でも使われるマイクロニードル技術によって、ヒアルロン酸自体を微細な針状に成型した最新型美容パックが登場!3600本の針状のヒアルロン酸が角質層までダイレクトに浸透するプロ仕様のパックの詳細・使い方をご紹介します。
美肌・美腸効果に期待!発酵食品で内側からキレイのケア

2017年06月17日 16時05分

美肌・美腸効果に期待!発酵食品で内側からキレイのケア

美容や健康に効果があると言われる「発酵食品」。発酵食品を毎日の食事に取り入れて、内側から綺麗になる努力をしてみませんか?納豆の効果的な食べ方や「飲む点滴」と言われる甘酒を自宅で簡単に作る方法などをご紹介いたします。
CAは年齢を重ねてもなぜキレイなの?CAの美の秘密を分析

2017年06月11日 11時16分

CAは年齢を重ねてもなぜキレイなの?CAの美の秘密を分析

年齢を重ねてもきれいな女性っていますよね。特にCAは年齢不詳!?な女性がたくさんいます。実年齢を感じさせないCAの美の秘密をご紹介します。

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